二三月时节，是人们高强度“用眼”高峰时段：此时，春节长假刚刚结束，又逢复工复学大潮，眼睛经历了家中电视、电脑等多媒介的“摧残”之后，又迅速投入到学习和工作之中，容易引发眼干、眼涩、眼疲劳的等眼部敏感问题，科学护眼需求也将达到高峰。因此，针对全民的护眼社会行动和科普教育迫在眉睫。

2023年2-3月期间，为号召全民关注眼部健康，汤臣倍健旗下主打眼部营养的专业品牌健视佳将携手权威眼科专家、网易健康门户和重点连锁等多方，重磅推出趣味科普视频内容，打造春季护眼科普月，全面提升大众对护眼营养素的科学认知。

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创新内容直抵受众，趣味视频打造热点营养素科普

本次春季护眼科普月，健视佳特邀权威眼科副主任医师郑穗华，倾力打造《复工复学，科学甄选眼营养》的趣味科普视频，并依托知名互联网健康资讯门户网易健康进行广泛深入传播。

科普视频以专家身份现身说法，除了提示大众在春季应注意保持眼部劳逸结合、注意科学补充营养素之外，还将借助趣味科普实验的形式，深入浅出地向大众科学甄选、细致引介各类营养素的护眼功效：

1、【花色苷】

首先，是护眼营养素花色苷。花色苷是天然的抗氧化剂【1】 ，视频通过苹果氧化对比实验，展示花色苷具有较强抗氧化作用【2】，能够保护视网膜组织中的微血管，改善毛细血管微循环【3】。专家指出，市面上含有花色苷的食物很多，像大家都认识的蓝莓、桑葚等水果就含有花色苷【4】。但相比蓝莓，欧洲越橘的花色苷含量约是它的4倍，具有较强的抗氧化作用，可以缓解视疲劳【5】。

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2、【叶黄素酯】

其次，专家还建议适量补充叶黄素酯。视频通过对叶黄素酯溶液和普通有色溶液的蓝光穿透测试，直观对比后发现，叶黄素酯就像盾牌一样，能够有效吸收蓝光的伤害。专家提示，我们经常面对电子屏幕，眼睛可能会受到有害短波蓝光攻击。而叶黄素酯是叶黄素的稳定来源，堪称蓝光过滤器，能一定程度保护眼睛。

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3、【β-胡萝卜素】

此外，科学护眼还可以选择定期补充β-胡萝卜素。我们知道，维生素家族对人体健康的保持扮演着重要角色，其中，维生素A对眼部健康大有裨益，它可增强暗适应能力【6】 ，它就像眼睛的“补水精华”，让我们的双眼保持水润，降低结膜或角膜干燥风险【7】。而额外补充β-胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，从而达到科学补充眼营养的作用。

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线下渠道齐发力，深化科学护眼知识传播

为深化科学护眼知识传播，本次活动健视佳还将联手数十家具备强影响力的终端连锁，落地开展公益路演活动，旨在覆盖人群更广，强化大众科学护眼意识

与此同时，健视佳还将在全国各地开展观影会活动，并借势这一创新举措夯实护眼科普，推动科学护眼理念落地。

在全民健康意识逐渐觉醒、护眼需求激增的当下，健视佳未来将继续聚焦科学护眼，联动权威专家、专业媒体和全国连锁等各方力量，着眼护眼营养素的大众科学普及工作，力争助力国民眼健康事业更上一层楼！

【1】不同成熟期“北春”越橘花色苷含量及抗氧化研究

【2】周才琼 唐春红 主编：《功能性食品学》

【3】郑建仙主编：《功能性食品学（第2版）》

【4】《中国食物成分表 第1册 第2版》

【5】杨月欣、李宁主编：《营养功能成分应用指南》

【6】周才琼 唐春红 主编：《功能性食品学》

【7】《临床营养学》

免责声明：本文仅供参考，不构成投资建议。